κολύμβηση

• Παίζω ποδόσφαιρο
• Παίζω μπάσκετ
• Παίζω βόλεϊ
• Παίζω τένις
• Κολυμπάω

Η κολύμβηση δεν είναι παιχνίδι!

Το νερό είναι σαν τα κορίτσια, άλλοτε είναι ήρεμο και μπορείς να του δείξεις τη δύναμη σου, άλλοτε έχει κύματα και αν είσαι αρκετά δυνατός μπορείς να το αντιμετωπίσεις και άλλοτε είναι φουρτουνιασμένο και επικίνδυνο και αν προσπαθήσεις να το αντιμετωπίσεις τότε θα σ΄εκδικηθεί.

Γι΄αυτό το λόγο για να κολυμπήσει κανείς θα πρέπει να το αντιμετωπίζει σαν την κοπέλα του. Θα πρέπει λοιπόν να πιάνει καλά το νερό χρησιμοποιώντας δύναμη αλλά χωρίς να σφίγγεται και να δείχνει κάθε φορά τον καλύτερο του εαυτό γιατί αν κάνει κάτι με μισή καρδιά θα πρέπει να περιμένει και τα μισά αποτελέσματα. Ωστόσο θα πρέπει να έχει αυτοπεποίθηση σιγουριά και να ξέρει πως δεν υπάρχουν όρια. Τα όρια είναι κάτι που βάζει το μυαλό για να πει "ως εδώ αντέχω" αλλά ακόμα και αν κάποιος νιώθει καλύτερα βάζοντας όρια στον εαυτό του θα πρέπει μέρα με τη μέρα να τα επεκτείνει για να βελτιωθεί.

πρωταθλητισμός

Ο πρωταθλητισμός είναι μια παρεξηγημένη έννοια. "Κάνω πρωταθλητισμό" δεν σημαίνει βγαίνω πρώτος, αλλά δίνω τον καλύτερο μου εαυτό για να βγω πρώτος. Ο πρωταθλητισμός μέσα στη κολύμβηση δεν είναι υγεία, είναι αίμα, ιδρώτας, πόνος, δάκρυα. Οι πρωταθλητές δημιουργούνται χάρη στην εσωτερική τους δύναμη, την ικανότητα, την θέληση και την επιμονή. Πίσω από κάθε αθλητή αλλά περισσότερο από έναν πρωταθλητή κρύβονται ένα σωρό θυσίες, μια χαμένη νεότητα. Ο πρωταθλητισμός όμως είναι το πιο όμορφο πράγμα. Οι νίκες, οι επιτυχίες και το να δίνεις το σώμα και την ψυχή σου για έναν αγώνα είναι συναισθήματα ανεκτίμητα.

Για έναν κολυμβητή κατά τη διάρκεια του αγώνα κάθε αναπνοή είναι πολύ λίγη, κάθε δευτερόλεπτο κρατάει πάρα πολύ, κάθε σκέψη είναι πολύ ελαφριά, αλλά στο τέλος κάθε στιγμή από αυτό είναι ένα βήμα στο να πετύχει τον στόχο του. Όταν βουτάει στο νερό ακούγοντας φωνές και σφυρίγματα και διάφορα άλλα και παντού γύρω του υπάρχουν φώτα, όλα εξαφανίζονται και το μόνο που μένει είναι απλά νερό, το μόνο που βλέπει είναι ο αφρός που δημιουργεί και ο μόνος του αντίπαλος είναι το χρονόμετρο.

Όταν κολυμπάς νιώσε τον χτύπο της καρδιάς, τους μυς να καίγονται, το μυαλό και η θέληση να ουρλιάζουν μαζί με τους προπονητές. Νιώσε το νερό στην κάθε χεριά που κάνεις μέχρι να φτάσεις στον τοίχο. Όλοι λένε ότι η κολύμβηση είναι εύκολο άθλημα αλλά δεν είναι. Οι κολυμβητές δεν έχουν timeout κατά την διάρκεια του αγώνα, δεν μπορούν να σταματήσουν για να πάρουν μια ανάσα ούτε να ζητήσουν αναπλήρωση.

Δεν υπάρχει καλύτερη αίσθηση για τους κολυμβητές από αυτήν πουν νιώθουν όταν κάνουν βόλτες κάτω από το νερό κρατώντας την αναπνοή τους!

Gonna grow up, be someone, draw a map, find a path, take a breath and swim

Είναι γνωστό ότι οι κολυμβητές περνάνε πολύ ώρα μέσα στο νερό και εξαιτίας του χλωρίου το δέρμα τους είναι πολύ ξηρό και επιπλέον μυρίζουν συνεχώς χλώριο ακόμη και μετά το μπάνιο. Παράλληλα ένας κολυμβητής έχει την δυνατότητα να φάει όσο επιθυμεί χωρίς να παχαίνει. Επίσης οι κολυμβητές είναι ιδιαίτερα δεμένοι με τα μέλη της ομάδας τους αφού περνάνε πολύ χρόνο μαζί στις προπονήσεις και στις εκδρομές αλλά και επειδή γνωρίζονται για πάρα πολλά χρόνια. Τέλος είναι φανερό πως αν κάποιος έχει σκοπό να τα φτιάξει με κολυμβητή θα πρέπει να ανέχεται την μυρωδιά του χλωρίου, να έχει φοβερές ικανότητες στο μασάζ, να μην προσπαθεί να τον απομακρύνει από τους στόχους του π.χ. ''Δεν θα γίνει κάτι α δεν πας μια προπόνηση.''

Θάλασσα

Η θάλασσα είναι σαν τον έρωτα: μπαίνεις και δεν ξέρεις αν θα βγεις. Πόσοι δεν έφαγαν τα νιάτα τους, μοιραίες βουτιές, θανατερές καταδύσεις, γράμπες, πηγάδια, βράχια αθέατα, ρουφήχτρες, καρχαρίες, μέδουσες. Αλίμονο αν κόψουμε τα μπάνια μόνο και μόνο γιατί πνίγηκαν πέντε-έξι. Αλίμονο αν προδώσουμε τη θάλασσα γιατί έχει τρόπους να μας καταπίνει. Η θάλασσα είναι σαν τον έρωτα: Χίλιοι τη χαίρονται, ένας την πληρώνει. (1962)

BUTTERFLY

• To a swimmer: A painful series of movements resulting in drowing
• To everyone else: A beautiful, graceful insect

Self Respect

Set goals
Exercise
Love yourself
Focus on fitness

Rest and relax
Eat night
Smile
Portray positive
Enjoy life
Care for others
Tell yourshelf you can do this

MOTIVATION is what gets you started
HABIT is what keeps you going

A B C D E F G H I  J   K   L  M  N  O  P  Q  R  S  U  V  W  X  Y  Z

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

success = leadership+workhard+attitude+knowlege

L+E+A+D+E+R+S+H+I+P  = 97% of success

W+O+R+K+H+A+R+D =98% of success

A+T+T+I+T+U+D+E =100% of success

K+N+O+W+L+E+G+E =92% of success

Παρακάτω κάποια statous

• When it is obvious that the goals cannot be reach, don't adjust the goals, adjust the action steps ~Comfucious

• Work hard, dream big

• When you want to give up remember why you started

• Everything doesn;t kill you, makes you stronger

• If you never try, you will never know

• Don't say i wish, say i will

• No pain, no gain

• When my body shout stop, my mind and my hurt screams never

• Don't quit. You are already in pain, you are already hurt, get a reward from it

• The stronger people aren't always thw people who win, but thw people who don't give up when they lose

• Believe in possibilities, in human potential, in yourself and you will have the power to change your life ~Kevin Ngo

• I hated every minute of training but i said "don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion ~Muhammad Ali

• in swimming workout we are all brothers

• Smile because this workout is one step closer to your dream

• SORE this feeling is a proof that your workout was intense you can rest now

• You don't need a new year to make a change... All you need is a Monday. Make this week you chande your life

• The road to athletic greatness is not marked by perfection, but the ability to constantly overcome adversity and failure

• Αν σπρώξεις τον εαυτό σου μέχρι τα όρια του θα ανακαλύψεις ότι δεν υπάρχουν όρια ~Paulo Coeho

• Smile because at some point today you will be in the pool

• To succed you need to take that gut feeling in what you believe and act on it with all you heart ~ Christy Borgeld

• The water has no limits. I feel without limits ahen i am in it ~ Jeremy Stravius

• It's better to go swimming and think of god than go to church and think of sport